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Durchatmen dank Eukalyptus

Diese Heilpflanze ist bei Erkältungen ideal.

Das ätherische Öl der Eukalyptusblätter wirkt entzündungshemmend, schleimlösend, bronchienerweiternd, antiviral und antibakteriell. Deshalb ist die Heilpflanze besonders bei Erkältungskrankheiten beliebt. Man kann Eukalyptus auf unterschiedliche Arten einsetzen: Als Tee, als Inhalation, als Brustbalsam oder als Zusatz im Bad.

Für eine Tasse Tee nimmt man 2 Gramm der getrockneten Blätter. Zur Inhalation geben Sie acht Tropfen des ätherischen Öls in kochendes Wasser und für ein Erkältungsbad sind 5 Gramm des ätherischen Öls für ein Vollbad ausreichend.

Für Säuglinge und Kleinkinder ist Eukalyptus aber tabu. Bei den Jüngsten kann es nämlich zu einem Atemstillstand (Kratschmer-Reflex) führen.

Noch mehr zur Heilpflanze Eukalyptus erfahren Sie hier.

Quelle: https://www.deineapotheke.at/naturheilkunde/heilpflanzen/eukalyptus-befreit-die-atemwege-3045

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Haben Sie genug Sonnenvitamin? 

Vitamin D wird vom menschlichen Körper durch Sonnenlicht gebildet.

Wenn die Tage im Herbst und Winter kürzer werden, wird auch die Sonneneinstrahlung schwächer. Da unser Körper Vitamin D aber hauptsächlich mit der Hilfe des Sonnenlichts bildet, kann ein Mangel entstehen. Einen kleinen Teil kann man über die Nahrung abdecken. Vitamin D ist zum Beispiel in Eiern, Butter und fettem Fisch wie Lachs enthalten. Da das kaum ausreicht, kann Vitamin D auch in Form von Präparaten aus der Apotheke zugeführt werden.

Mögliche Mangelerscheinungen sind zum Beispiel Müdigkeit oder ein Schwächegefühl, aber auch Kopfschmerzen, Haarausfall oder eine erhöhte Infektanfälligkeit. Bei Verdacht auf einen Mangel sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt oder Apotheker darüber. Ob Sie unter einem Vitamin-D-Mangel leiden, kann Ihr Arzt über ein Blutbild feststellen.

Mehr zu den Risikogruppen einer Vitamin-D-Unterversorgung lesen Sie hier.

Quelle: https://www.deineapotheke.at/gesundheit/vitamin-d-richtig-dosieren-4689

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Sicher für die Natur, sicher für Sie

Seit über 50 Jahren pflegt Klorane die Kunst der anspruchsvollen, wirksamen Dermo-Kosmetik, die aus der botanischen Wissenschaft hervorgeht und für jedes Bedürfnis die passende Lösung bietet. 

Mit einer breiten Reihe an ökoverantwortlichen, pflanzenbasierten Haar-und Körperpflegeprodukten steht Klorane für Wohlbefinden und Nachhaltigkeit. Wir glauben an eine verantwortungsvollere Welt, die sowohl die Menschen als auch die Natur mit Respekt behandelt.

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Die Mariendistel

ist vor allem im Mittelmeerraum beheimatet, kommt aber auch u.U. in verwilderter Form in Mitteleuropa vor. Auch in Österreich gibt es große Felder im Waldviertel.
Schon seit der Antike wurde die Mariendistel als Heilmittel eingesetzt, z. B. zur „Gallenabfuhr“ -  
seit dem Mittelalter wird es für die Leber verordnet. In moderner Zeit gibt es neben den getrockneten Pflanzen auch standardisierte Präparate als „leberschützendes“, entgiftendes Agens. Alternativmediziner führen die leberschützende Wirkung auf antientzündliche und antifibrotische Flavonoide zurück.

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Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Mariendistel

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